ヘルシースマイルは、皆様のお役に立つお口の情報コーナーです。

●今子どもたちの体に異変が起きています

　昨年のNHKの番組『クローズアップ現代』でも取り上げられていました。

　番組内では、整形外科医が関節周りの筋肉などが硬くなる、いわゆる運動器の機能不全が増加していることを指摘。その原因の一つとして、日常生活の中で子どもたちの動きのバリエーション、多様性が減っていることが影響していると考えられています。

　歯科の視点からは、例えばゲームやパソコンなど、同じ姿勢で長時間過ごすことにより、猫背など姿勢の悪い状態で体が固定され、体が歪み、歯並びやかみ合わせに影響していると考えられます。

　文部科学省も子どもたちの体の異変を重く見て、適切な指導や治療につなげられるよう、学校の健康診断を見直すなど、対策に乗り出しました。

●子どもの健全な成長のため、ケアしなければならない時代に？

　日常生活の中で、意識して気をつけることはできるかもしれませんが、子供の生活環境を変えることが難しいのであれば、成長期に歪んだ体にしない、適切なケアが必要です。

●子どもの体を支える足の成長にも変化が！

　お子さんの足を見てあげてください

　・アーチ(土踏まず)がちゃんとあるか

　・開帳足になっていないか

　・巻き爪になっていないか

　・タコやウオノメがないか

　・ツメを短く切りすぎていないか

　こどもの身体は健全な足の成長に支えられています。

●体の歪みに注意しましょう

　正しい立ち姿勢のポイント

　・正面から見て、体の重心が曲がっていないか

　・横から見て、体の重心が曲がっていないか

　・肩の左右の高さは同じか

　・頭が傾いていないか

　・顎を出していないか、ひきすぎていないか

　・顔の左右の対称性はあるか・・・　　　　　など

●歪みのケア～歯科のアプローチ

　歯を削るといった歯科治療だけでなく、お子さんの成長年齢にあった正常な成長を助ける「プレメディカル＝予防」に取り組んでいます。

　顎の成長を適切に誘導するなど、子供のうちだからこそできることがあります。歯の矯正は大人になってもできますが、顎は大人になってからでは変えられません。

●日常生活における姿勢のクセを見直しましょう

　姿勢のクセが歪みを生んでいることもありますし、せっかくかみ合わせの調整をしても、歪んでいた時のクセを日常生活で続けていることで、また歪んでしまうということもあるからです。

〈チェックリスト〉

寝る：柔らかすぎる寝具を使っているなどの原因で、背中・お尻が沈みすぎていませんか

座る：ゲームをしているときなど、顎を引いた状態を長く続けていませんか

　　　本を読む、テレビを見る　食事時などに体を丸めていませんか

立つ：体が反りすぎていませんか

　　　片方の足だけに重心がかかっていませんか

　　　猫背になっていませんか

　　　顎を引きずっていませんか

歩く：体を斜めにして歩いていませんか

　　　背中を丸めて歩いていませんか

　　　内股・がに股で歩いていませんか

　　　くつ底の減り方に片寄りはありませんか

　　　くつをひきずっていませんか

　ご家庭でお母さんが「予防」の視点でお子さんを見ていくことは、お子さんに丁寧に向き合うことにつながります。忙しい日常生活の中では、つい目先のことに意識が行きがちですが、「予防」の意識を持つことが、長い目で子供の成長を見守ることにつながるように思います。

　当院も、歯科治療を通して、親御さんと共にお子さんの成長に寄り添い、健やかなお子さんの成長を見守っていきたいと考えています。

　ぜひ、私たちの歯科医療における予防の取り組みをご活用ください。